Stressmanagement & Burnout-Präventions Workshop

Steigende Anforderungen, Zeitdruck und kontinuierliche Veränderung prägen den modernen Arbeitsalltag. Leistungsfähigkeit wird dabei oft vorausgesetzt, systematisch gesteuert wird sie jedoch selten.

Entscheidend ist nicht allein die Höhe der Belastung, sondern das Verhältnis zwischen Anforderungen und verfügbaren Ressourcen.

In diesem Workshop analysieren die Teilnehmenden ihre persönlichen und beruflichen Belastungsfaktoren und identifizieren ihre individuellen Leistungsressourcen. Sie gewinnen Klarheit über ihre eigene Stressdynamik und entwickeln konkrete Strategien, um auch unter hoher Beanspruchung stabil, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.

Praxisorientierte Handlungsansätze und strukturierte Reflexion sichern den direkten Transfer in den Arbeitsalltag.

Was ist das Ziel der Veranstaltung?

• Analyse typischer Belastungsfaktoren im Arbeitskontext 
• Innere und äußere Stressverstärker erkennen und bewerten 
• Persönliche Ressourcen systematisch erfassen 
• Verhältnis von Anforderungen und Energiequellen gezielt steuern 
• Konkrete Maßnahmen zur Stabilisierung in Hochphasen entwickeln

Für wen ist die Veranstaltung gedacht?

Für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen, Vereinen und Behörden.

Was kostet mich die Teilnahme?

Der Normalpreis beträgt 179 EUR. In den Kosten sind die Seminarverpflegung, das Unterrichtsmaterial und eine Teilnehmerbescheinigung enthalten.

Alle Preise verstehen sich zzgl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.